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Por que os casais brigam tanto e como sair desse ciclo

Brigar faz parte da vida a dois. O problema não é o conflito, mas a forma como ele acontece. Muitas discussões começam por coisas pequenas, mas escondem sentimentos mais profundos: falta de valorização, sobrecarga ou dificuldade em se sentir ouvido(a). Com o tempo, o casal entra num ciclo automático: um fala, o outro rebate, ninguém escuta. O resultado? Mais distância, menos conexão.