Artigos, dicas e informações sobre saúde mental, bem-estar e desenvolvimento pessoal
Equilibrium - Cuidando da sua saúde mental
Promoção da Saúde Mental
Nem sempre deixar de fazer o que você sabe que deveria é falta de força de vontade — muitas vezes é resultado de padrões emocionais aprendidos ao longo da vida. A psicoterapia ajuda a identificar gatilhos, entender a função do comportamento alimentar e construir estratégias reais, possíveis e sustentáveis. A mudança não começa na comida, mas na história de cada pessoa.